你的内容始终属于你。
LoopCut 使用 Android 无障碍服务，仅用于检测所选应用何时打开，并显示相应的暂停、计划、停止点、快速访问或睡眠守护界面。
LoopCut 不会读取消息、输入文字、浏览记录、通知或个人内容。
阅读隐私政策在你和应用之间，留一点空间
按计划，
停下来。
把时间留给真正重要的事。
打开让你分心的应用前，先停一停。选择使用时长。当短暂查看变成不断刷屏时，获得更多支持。
专为 Android 设计，选择权在你。
少刷一会儿。 多一点这样的时光。
LoopCut
手机有它的位置。
生活也是。
享受一次主动选择的休息，回复一条消息，再把手机放下。LoopCut 帮你为这些时刻留出空间。
01 / 更有意识地度过每一天
打开前，有个计划。 结束时，有个停下来的机会。
- 01
暂停并选择
决定为什么打开应用，以及想用多久。
- 02
享受自己的时间
享受你主动选择的休息。计划时间结束时，LoopCut 会提醒你。
- 03
找到停下来的时机
你可以立即离开，也可以主动延长。反复延长时，支持会逐步加强。
截图展示不同保护强度，具体等待时间取决于所选设置。
看看每一步会发生什么
温和开始。 需要时，给予更多支持。
一条提醒很容易被忽略。每次延长时，LoopCut 都会增加一点阻力，直到需要暂停重置。
选择一个步骤，了解具体过程。
看见计划已经结束，并重新做出选择。
停下来始终简单。继续使用需要更明确的选择。
你需要多大的阻力？
在 LoopCut 中为每个应用选择保护强度。它决定每次延长前的等待时间，以及反复延长后的重置休息时长。点击下方选项，比较三种强度。
标准：等待时间逐步增加；重置休息 7 分钟。
每个停止点的等待时间5 → 10 → 20 → 30 秒重置 7 分钟
02 / 为真正需要的事
快速办件事。 然后回到生活。
回复消息、查看链接或扫描二维码。快速任务提供短时、有限的访问，无需关闭保护。
短时使用，每小时次数有限。
再读一章。 然后关灯。
03 / 安静地结束一天
到了睡觉时间， 就安心睡觉。
设定睡眠时段，让睡眠守护锁住令人分心的应用。必要的应用依然可用，急需时也有紧急访问方式。
按你的作息，多一份安心。
04 / 了解自己的习惯
看看时间 都去了哪里。
按天、周、月查看屏幕使用时间，了解哪些应用占据了你的注意力，再决定在哪里给自己留一点空间。
- 按天、周、月查看
- 逐个应用，了解习惯
- 用信息帮助自己做选择
用心设计
你的注意力很重要。 你的信任也是。
以行为研究为参考，而不只依靠意志力。
LoopCut 的设计参考了两类同行评审研究：应用打开前的自我提示，以及无限滚动界面中的人为阻力。这些研究考察的是相关干预机制，并未直接测试 LoopCut。
阅读 PNAS 研究阅读 MuC 论文FAQ
你可能还想了解
什么是渐进式阻力（Progressive Friction）？
渐进式阻力是指：如果一次简单暂停还不够，后续干预就会逐步加强。LoopCut 从简单确认开始，随后加入等待、重新计划和最后确认；多次延长后，则会暂时进入重置。
LoopCut 是严格的应用屏蔽器吗？
不是。LoopCut 是一款采用智能阻力和渐进式阻力的屏幕时间与专注应用。睡眠守护和重置可以暂时阻止普通访问，但大多数时候，LoopCut 只会根据实际情况逐步加强干预，而不是一开始就全天锁定应用。
计划时间结束后会发生什么？
LoopCut 会先显示一个明确的停止点，你可以立即退出。如果你多次选择继续，后面的每一步都会变得更难。
我还能处理紧急事项吗？
可以。快速访问和紧急访问适用于回复消息、查看链接、扫描二维码或完成一项重要操作等真实场景。
LoopCut 与 Android Digital Wellbeing 有什么不同？
Android Digital Wellbeing 主要提供使用数据和应用计时器。LoopCut 关注的是打开前，以及计划会话结束后的决定时刻。
为什么 LoopCut 需要无障碍服务？
它用于可靠检测所选应用何时打开，并显示正确的 LoopCut 干预界面。LoopCut 不会用它读取个人内容。
自测
2 分钟找到你的刷屏类型
回答几个关于你何时、为何会不停刷手机的问题，再获得适合你使用习惯的实用建议。
近距离了解 LoopCut小小的时刻，主动的选择。
看看最新的应用界面。
